VOALOHANY:Rehefa manadio ny hoditra, satria vitsy kokoa ny menaka vokarin'ny fihary sebaceous amin'ny hoditra maina ary vitsy kokoa ny menaka avoakany, dia tsy dia tsara loatra ny fiasan'ny sarimihetsika miaro ny menaka eo amin'ny hoditra. Rehefa manadio, dia tsy tokony ho mafana loatra ny mari-pana amin'ny rano. Amin'ny ankapobeny, dia asaina mampiasa rano mafana, eo amin'ny 40 degre eo ho eo miaraka amin'ny rano manodidina.℃rehefa mandro na manadio faritra eo an-toerana, dia miezaha tsy hampiasavokatra fanadiovanaizay alkaline loatra. Miezaha mampiasa ireo tsy miandany na asidra. Ny vokatra fanadiovana sy fikarakarana hoditra ho an'ny ankizy sy ny zaza vao teraka no mety kokoa. Aorian'ny fanadiovana dia ataovy izay hampiasana vokatra fikarakarana hoditra mando mba hiarovana ny hoditra amin'ny hamandoana. Amin'ny fampitomboana ny hamandoana ihany no ahafahan'ny hoditra ho tsara kokoa.
Faharoa, raha ny amin'ny fisafidiananamakiazy, tokony handinika bebe kokoa ireo vokatra fikarakarana hoditra ho an'ny hoditra maina ianao. Ny iray amin'izany dia ny fananany toetra mando kokoa. Soso-kevitra ny hampiasana emulsions namenakaIreo misy akora mandomando, toy ny asidra hyaluronika sy ny asidra hyaluronika, dia manana toetra mandomando tsara. Misy. Ankoatra izany, miezaha mampiasa vokatra fikarakarana hoditra vitsy kokoa misy akora manelingelina toy ny fanafotsy hoditra na alikaola, satria mety manana fiantraikany fanadiovana na misy fiantraikany manokana ireo. Na izany aza, noho ny tsy fahampian'ny fiasan'ny sakana amin'ny hoditra maina, dia tsy mahazaka zavatra maro izy. Fivilian-dalana ara-nofo, koa mitandrema tsara rehefa mampiasa vokatra fikarakarana hoditra, ary aza mampiasa vokatra fikarakarana hoditra manelingelina izay mampitombo ny fahasosorana amin'ny hoditra.
Fahatelo, mihinàna sakafo ara-dalàna ary ataovy izay hahazoana torimaso ampy. Raha ny resaka sakafo dia tsy ampy ny mihinana sakafo tsy mihinan-kena fotsiny. Mitaky sakafo voalanjalanja izany ary amporisihina ny fihinanana proteinina avo lenta, toy ny hena mahia sy vokatra vita amin'ny ronono. Ankoatra izany, mila mihinana legioma, voankazo, sns. ianao, izay manankarena vitamina, fibre, singa marindrano, na voamaina. Mazava ho azy fa tsy afaka ny tsy mihinana sakafo fototra ianao. Mila sakafo voalanjalanja ianao. Ny sakafo voalanjalanja dia hanome ny hoditra otrikaina manankarena mba hanatsarana ny toe-pahasalamany. Mazava ho azy fa ny torimaso tsara dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho salama.
Fotoana fandefasana: 01 Desambra 2023
