Inona no ifantohan'ny fikarakarana hoditra?

mombafikolokoloana hoditra, raha ny marina, tsy mitovy ny laharam-pahamehana amin'ny fikarakarana hoditra amin'ny sokajin-taona samihafa. aokaBeazazarao aminao ny laharam-pahamehana amin'ny fikarakarana hoditra ho an'ny 20-40 taona ary jereo raha eo amin'ny lalana marina ianao!

1. Mifantoha amin'ny fikarakarana hoditra ho an'ireo 20-25 taona

Amin'izao fotoana izao dia mbola tena tsara ny toetry ny hoditra. Ny tena zava-dehibe dia ny fitandremana ny fahazaranao amin'ny fahadiovana mba hialana amin'ny mony ary hitazona ny hoditra ho mosturize amin'ny fotoana rehetra miaraka amin'ny hamandoana ampy ao anatiny.

1) Hoditra maina

Afaka mampiasa alina be menaka ianaofanosotra. Raha tena matavy be ilay izy dia azonao atao ny mampiasa “tissue” hitroka azy ao anatin’ny 10 minitra aorian’ny fanosorana azy. Satria ao anatin’ny 10 minitra dia tafiditra ao anatin’ny selan’ny épidermis ny habetsahan’ny otrikaina ilain’ny hoditra, ka tsy ho very maina na tsy mahomby.

2) Hoditra matavy

Mampiasà vokatra fanadiovana misy foam be rehefa manadio. Ho an'ny fanosotra amin'ny tarehy dia ampiasao crème mifehy ny menaka sy crème essence mifototra amin'ny zavamaniry. Sasao amin’ny rano mafana ny tavanao mba hanesorana menaka be loatra amin’ny tavanao. Ny hafanan'ny rano tsara indrindra dia tokony ho akaiky ny hafanan'ny vatan'olombelona. Mihinàna laisoa bebe kokoa, tongolobe, tsaramaso, hena matavy, ary tsaramaso, ary ampio vitaminina, proteinina, asidra matavy ary rano ampy mba hanampiana ny metabolisma matavy, hampihenana ny menaka amin'ny tarehy, ary hahatonga ny hoditra ho mavo sy elastika. Ny hamandoana dia tena ilaina ho an'ny hoditra be menaka, koa aoka ho azo antoka ny misotro rano betsaka.

2. Ny ifantohan'ny fikarakarana hoditra ho an'ireo 25-30 taona: fisorohana sy fanoherana ny ketrona

1) Fampiasana ivelany: misy ranon-javatra, crème, masque na crème mampangotraka, gel sy crème mampangotraka (ho an'ny crème faciale dia tsara ny misafidy crème tsy misy effet secondaire mba hisorohana ny fahamatoran'ny hoditra aloha loatra, ka mety ihany koa ny essences arakaraky ny fotoana. ), Afaka mitazona ny elasticité sy ny elasticité ny hoditra izy io ary misoroka ny herisetra ivelany.

2) Fampiasana anatiny: sakafo maivana, toy ny: rano,vitamina C, vitaminina B, kitapom-batsy mpiandry ondry, karaoty, voatabia, kôkômbra, pitipoà, holatra, ronono, sns Ny tena asa dia ny hanemotra ny fahanterana sy ny fisorohana ny secretion ny subcutaneous fihary ao amin`ny menaka mba tsy hihena, niafara tamin`ny malemy hoditra gloss sy ny hoditra marokoroko.

Faharoa, amin’izao vanim-potoana izao, tokony hitandrina ihany koa ianao mba tsy ho tratran’ny tara-masoandro sy hisorohana ny fisian’ny pentina sy ny kentrona.

3. Mifantoha amin'ny fikarakarana hoditra ho an'ireo ao anatin'ny 30 sy 40 taona: Misoroka ny fahamainana sy ny famirapiratana

1) Fampiasana ivelany: Mampiasà vokatra fanosotra manohitra ny fiketronana sy manalefaka, ary ilaina koa ny saron-tava ara-tsakafo ho an'ny fikarakarana. Ankoatr'izay, ny serum mampangotraka sy manohitra ny ketrona dia afaka mitazona ny elasticité sy ny hamandoana tany am-boalohany ary mampihena ny ketrona. Zava-dehibe ny manantitrantitra fa ny fampiasana fanosotra amin'ny maso dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny kitapo maso sy ny faribolana maizina.

2) Fampiasana anatiny: Ampio rano bebe kokoa, voankazo vaovao, legioma, proteinina biby misy collagène (toy ny trotters, hodi-kisoa, trondro, hena mahia, sns.). Ny fihinanana bebe kokoa amin'ireo sakafo ireo dia mety hisorohana ny hoditra maina, ny goaika, ny fanalefahana ny hozatra, sns. Ankoatra izany, ilaina ihany koa ny fiantohana ny torimaso 8 ora isan'andro.