Ny hoditra mahazaka dia iray amin'ireo olana maharary indrindra. Rehefa misy fihetseham-po mahazaka amin'ny akora na tontolo iainana manokana ny hoditra, dia mety hitranga ny soritr'aretina tsy mahazo aina toy ny mangidihidy, mena, maina ary mora tohina. Mba hamahana haingana sy mahomby ny hoditra mahazaka, ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hahazo ny vokatra irina.
Dingana 1: Fantaro ny allergen
Mba hanamboarana haingana ny hoditra voan'ny alèjy dia zava-dehibe ny mamantatra aloha ny antony mahatonga ny alèjy. Samy hafa ny antony mahatonga ny alèjy amin'ny hoditra amin'ny akora na tontolo iainana manokana, ary ny mahazatra dia ahitana makiazy, sakafo, fanafody, vovoka, sy ny maro hafa. Raha fantatrao ny antony mahatonga ny alèjy dia ho mora kokoa ny manamboatra ny hoditra voan'ny alèjy.
Dingana 2: Atsaharo ireo zavatra mety hiteraka allergen
Rehefa avy namantatra zavatra mety mahazaka allergie ianao dia ny dingana manaraka dia ny fampitsaharana ny fampiasana ilay vokatra na ny fialana amin'ny tontolo iainana mety hiteraka allergie. Raha sendra soritr'aretina mahazaka ianao aorian'ny fampiasana vokatra kosmetika iray dia atsaharo avy hatrany ny fampiasana azy ary mifidiana vokatra malefaka mety amin'ny hoditra mahazaka allergie. Ary koa, miezaha tsy hifandraika amin'ny tontolo iainana mety hiteraka allergie, toy ny faritra misy vovobony be dia be na toerana misy vovoka be dia be.
Dingana 3: Tazomy ho mando ny hoditrao
Matetika ny hoditra mahazaka dia miaraka amin'ny fahamainana sy ny mangidihidy. Noho izany, mba hanamboarana ny hoditra mahazaka dia tena zava-dehibe ny mitazona ny hoditra ho mando. Ampiasaovokatra mandomandomba hanampiana ny hoditra hihazona ny hamandoana sy hisorohana ny fahaverezan-drano. Misafidiana vokatra mando izay malefaka ary tsy misy akora manelingelina, toy nymenaka or lotionizay misy asidra hyaluronika sy gliserina. Ankoatra izany, rehefa avy manasa ny tarehy ianao dia miezaha tsy hampiasa rano mafana, sasao amin'ny rano mafana ny tarehy, dia kosehina moramora mba ho maina, ary avy eo dia asio vokatra mandomando avy hatrany.
Dingana 4: Mampiasà vokatra mampitony sy manala fahasosorana
Mba hanasitranana tsara ny hoditra voan'ny alèjy, dia tena ilaina ihany koa ny fampiasana vokatra mampitony sy manala ny alèjy. Ireo vokatra ireo dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny alèjy sy mampihena ny mangidihidy sy ny mena. Ohatra, ny saron-tava sy ny lotion misy akora mampitony toy ny aloe vera, dite maitso, chamomile ary burdock dia afaka mampitony ny hoditra voan'ny alèjy. Ny vokatra manala ny alèjy toy ny yaourt, oatmeal, ary tantely dia afaka manome fiantraikany mampitony ihany koa. Rehefa misafidy ireo vokatra ireo ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy akora mahatonga alèjy ao anatiny.
Dingana 5: Hamafiso ny fikojakojana sy ny sakafo
Mba hanafainganana ny fanamboarana ny hoditra voan'ny alèjy, dia afaka manamafy ny fikojakojana sy ny sakafo ihany koa izany. Ny fahazarana misakafo sy misotro tsara dia manampy amin'ny fanatsarana ny toe-pahasalaman'ny hoditra. Mihinàna sakafo manankarena vitamina sy antioksida, toy ny voankazo, legioma ary voanjo. Ankoatra izany, ny torimaso ampy sy ny fampihenana ny adin-tsaina dia afaka manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fahasalaman'ny hoditra.
Dingana 6: Mitadiava fanampiana ara-pitsaboana
Raha toa ka mafy ny olana amin'ny hoditrao vokatry ny alèjy ary tsy mety sitrana ho azy, dia tsara ny manatona dokotera. Afaka manampy anao hahita ny fitsaboana tsara indrindra ho anao ny mpitsabo hoditra matihanina. Mety hanoro hevitra fanafody manohitra ny alèjy, antihistamine, na fanafody hormonina izy ireo mba hanamaivanana ny soritr'aretina. Mandritra ny fitsaboana, araho ny torohevitry ny dokotera ary aza mitsabo tena.
Fotoana fandefasana: 15 Novambra 2023
