Miaraka amin'ny fiovan'ny fizaran-taona dia misy fiovana ny filan'ny hoditrao. Rehefa miova ny toetr'andro avy amin'ny hafanana mankany amin'ny hatsiaka na ny mifamadika amin'izany, dia mety hisy olana isan-karazany ny hoditrao. Avy amin'ny fahamainana sy ny fahasosorana ka hatramin'ny fikorontanana sy ny fahatsapana, ny fifindrana eo amin'ny vanim-potoana dia mety hanimba ny hoditrao. Aza matahotra anefa fa misy fomba hamahana ireo olana amin'ny hoditra ireo ary hitazomana ny hodi-tava ho mamirapiratra mandavan-taona.
Voalohany indrindra, ilaina ny manitsy ny fomba fikarakarana hoditra araka ny vanim-potoana. Amin'ny volana mangatsiaka kokoa, ny rivotra dia mihamaina, izay mety hitarika ho amin'ny hoditra maina sy marefo. Mba hiadiana amin'izany dia ilaina ny mampitombo ny hydration amin'ny fanaonao. Mitadiava moisturizers sy serum misy akora toy izanyasidra hyaluronic, glycérine, ary aloe vera mba hanidy ny hamandoana ary hitazona ny hoditrao ho malefaka sy malefaka. Fanampin'izany, diniho ny fampiasana humidifier ao an-tranonao mba hanampiana hamandoana ny rivotra sy hisorohana ny hoditrao tsy ho maina.
Amin'ny lafiny iray, ny volana mafana kokoa dia mety hiteraka famokarana menaka be loatra sy fitomboan'ny hatsembohana, izay mitarika ho amin'ny mason-koditra sy fivontosana. Mba hiatrehana izany, mifidiana moisturizer maivana sy tsy misy menaka arympanadiomba ho madio sy madio foana ny hoditrao. Ny fampidirana exfoliator malefaka amin'ny fanaonao dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo sela hoditra maty sy hisorohana ny mason-koditra. Ary aza adino ny mampitombo ny SPF mba hiarovana ny hoditrao amin'ny taratra manimba ny masoandro.
Ho fanampin'ny fanitsiana ny fomba fanao amin'ny fikarakarana hoditra, zava-dehibe ny mandinika ny filan'ny hoditrao rehefa miova ny vanim-potoana. Ohatra, raha mahatsikaritra mena sy fahasosorana bebe kokoa ianao mandritra ny volana mangatsiaka, dia eritrereto ny hampiditra ireo akora mampitony toy ny chamomile sy ny oat amin'ny fanaonao. Na raha hitanao fa mora mipoitra ny hoditrao amin'ny volana mafana, dia tadiavo ny vokatra misy asidra salicylic namenaka hazo ditemba hiadiana amin'ny kilema.
Fanampin'izay, manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny hoditra ho salama mandritra ny fizaran-taona ny fikarakarana rano araka ny tokony ho izy sy ny sakafo ara-pahasalamana. Ny fisotroana rano be dia be dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditry ny hodi-doha avy ao anatiny, ary ny fihinanana sakafo voalanjalanja manankarena amin'ny voankazo sy legioma ary proteinina matavy dia manome otrikaina ilaina izay mampiroborobo ny hoditra mazava sy mamirapiratra. Fanampin'izany, diniho ny hampidirana asidra matavy omega-3 amin'ny sakafonao, satria hita fa manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy hitazonana ny hoditra ho tanora.
Ho fehin-kevitra, mety hisy fiantraikany eo amin'ny hoditrao ny fifindrana eo amin'ny fizaran-taona, saingy amin'ny fomba tsara dia azo atao ny mamaha ireo olana amin'ny hoditra ireo ary mitazona ny hodi-tava ho tsara indrindra mandritra ny taona. Amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny fomba fanao amin'ny fikarakarana hoditra, ny famahana ny filan'ny hoditrao manokana, ary ny fitazonana ny rano sy ny sakafo ara-dalàna, dia azonao antoka fa ho salama, mamirapiratra ary tsara tarehy ny hoditrao na inona na inona vanim-potoana. Ary tadidio fa raha tsy azonao antoka ny fomba hamahana ny olana amin'ny hoditra dia aza misalasala manatona mpitsabo aretin-tsaina mba hahazoana torohevitra sy tolo-kevitra manokana.
Fotoana fandefasana: Dec-06-2023